牛膝的功效作用与功能主治是什么？

发布时间：2025-04-28 20:53:46 来源：2025-04-28 20:53:46

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牛膝的功效作用与功能主治是什么？牛膝具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时牛膝的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍牛膝的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、牛膝的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
牛膝富含多种对人体有益的成分，如生物碱、多糖、甾醇、蜕皮甾酮、牛膝甾酮、蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素等。这些成分共同作用于人体，有助于增强免疫力、促进新陈代谢、改善肤质等。
（二）功效作用
1、活血通经
牛膝能够促进血液循环，帮助缓解女性因血瘀引起的各种不适，如痛经、闭经等。可用于瘀血阻滞之经闭、痛经、经行腹痛、胞衣不下及跌仆伤痛。其活血祛瘀作用有疏利降泄之特点，尤多用于妇科经产诸疾及跌打伤痛。治瘀阻经闭、痛经、月经不调、产后腹痛，常配伍当归、桃仁、红花，如血府逐瘀汤。
2、补肝肾、强筋骨
牛膝归肝、肾经，对肝肾虚弱引起的腰膝酸软、筋骨无力等症状有很好的调理作用。既能活血祛瘀，又能补益肝肾，强筋健骨，兼能祛除风湿，可用于肝肾亏虚之腰痛、腰膝酸软，可配伍杜仲、续断、补骨脂等。长期服用牛膝，可以强健筋骨，预防和改善骨质疏松等骨骼问题。
3、利水通淋
牛膝既能利水通淋，又能活血祛瘀，可用于淋证、水肿、小便不利。治热淋、血淋、砂淋，常配伍冬葵子、瞿麦、车前子、滑石用，如牛膝汤；治水肿、小便不利，常配伍地黄、泽泻、车前子，如加味肾气丸。还能帮助排除体内多余水分，缓解水肿、小便不利等症状。
4、引火（血）下行
牛膝能导热下泄，引血下行，以降上炎之火，可用于火热上炎、阴虚火旺之头痛、眩晕、齿痛、口舌生疮、吐血、衄血。还能将心火、肝火向下下泄，从小便排出，对于心肝火旺导致的多种病症有治疗作用，如治疗梦遗、滑精、烦躁、失眠等。
5、促进伤口愈合
牛膝能促进人体蛋白质的合成，加速细胞的再生与修复，同时还能抑制成纤维细胞的增生，从而起到促进伤口愈合的作用。
6、降血压
牛膝中的有效成分具有扩张血管、降低血压的作用，可用于治疗高血压等疾病。
7、抗炎消肿
牛膝具有抗炎作用，能减轻炎症反应，缓解疼痛。其中的成分能有效抑制炎症反应，对于风湿、关节炎等引起的疼痛和肿胀有良好缓解作用。
8、抗衰老
牛膝中的多种活性成分具有抗氧化作用，能清除自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，从而起到抗衰老的作用。还能促进皮肤代谢，增强皮肤弹性，是美容养颜的天然佳品。
9、调节免疫
牛膝多糖能提高机体免疫力，增强巨噬细胞的吞噬功能，还能促进免疫器官的发育。通过调节机体免疫功能，牛膝能增强人体免疫力，减少感冒和癌症等疾病的发病风险。
10、其他功效
改善血液循环：减少血液黏稠度，有助于化解血栓，预防静脉曲张等问题，对缺血性疾病如心绞痛、脑血管病等有一定的辅助治疗作用。
降血脂：帮助降低胆固醇和三酰甘油水平，是预防和治疗心血管疾病的好帮手。
促进骨骼生长：促进骨细胞生长，增加骨密度，对预防和治疗骨质疏松有显著效果。
促进睡眠：具有镇静安神作用，有助于缓解失眠，提升睡眠质量。
提高记忆力：促进脑细胞生长和发育，提高记忆力和反应能力。

二、牛膝的正确食用方法怎么吃好：‌
1、牛膝粥
做法：取牛膝10克、大米100克，牛膝水煎取汁后加大米煮粥，熟时调入白糖。
功效：适用于肝肾亏虚、腰膝酸痛、筋骨无力者，具有健脾祛湿止痛之效。
2、牛膝杜仲酒
做法：牛膝100克、杜仲50克，洗净晾干后切段，浸入白酒1000毫升密封7天。
功效：适用于肝肾不足、腰膝酸痛、下肢痿软，可化瘀生新、补肝肾、壮筋骨。
3、牛膝炖猪蹄
做法：牛膝15克与猪蹄1只共炖，加黄酒80毫升，炖至猪蹄熟烂后调味。
功效：可补气健脾、补肾益精、强筋壮骨，适合骨质疏松症患者。
4、牛膝生地茶
做法：牛膝10克、生地15克与绿茶3克，沸水冲泡后焖15分钟。
功效：适用于阴虚火旺、口干咽燥、头晕目眩、腰膝酸软者。
5、牛膝丹参茶
做法：牛膝3克、丹参5克洗净后煎煮15分钟，加红糖稍煮后滤渣取汁。
功效：可活血化瘀、行气通络、强筋壮骨。
三、牛膝适宜人群有哪些：
1、妇科及伤科瘀血阻滞者
经闭、痛经、产后瘀痛人群
牛膝善于活血祛瘀，常与当归、桃仁、红花配伍，用于治疗瘀血阻滞引起的经闭、痛经、产后腹痛等症状。
跌打损伤、关节肿痛人群
牛膝可促进血液循环，消除瘀血，缓解跌打损伤引起的瘀血肿痛。
2、肝肾亏虚者
腰膝酸软、筋骨无力人群
牛膝能滋补肝肾，强筋健骨，适用于肝肾不足引起的腰膝酸软、筋骨无力、下肢痿软等症状。
头晕目眩、耳鸣耳聋人群
牛膝通过补益肝肾，增强人体免疫功能，可改善因肝肾不足引起的头晕目眩、耳鸣耳聋等症状。
3、湿热内蕴、水湿停滞者
水肿、小便不利人群
牛膝具有利尿通淋的作用，可促进水湿代谢，缓解水肿、小便不利等症状。
淋证、湿热黄疸人群
牛膝能清热利尿，适用于湿热引起的淋证、小便灼热疼痛、黄疸等症状。
4、上部血热妄行者
吐血、衄血、口舌生疮人群
牛膝苦泄下降，能引血下行，导热下泄，可治疗上部血热妄行引起的吐血、衄血、口舌生疮等症状。
高血压、牙龈出血人群
牛膝的引血下行作用，可辅助治疗高血压、牙龈出血等上部血热症状。
5、骨质疏松及骨骼问题者
骨质疏松、骨折恢复期人群
牛膝含有多种促进骨骼生长的成分，有助于治疗骨质疏松、促进骨折愈合。
关节疼痛、风湿性关节炎人群
牛膝可活血化瘀、消肿止痛，适用于风湿性关节炎、骨质增生引起的关节疼痛。
6、血液循环障碍者
心绞痛、脑血管病辅助治疗人群
牛膝能改善血液循环，增加微循环，对缺血性疾病如心绞痛、脑血管病等有辅助治疗作用。
7、免疫力低下者
体质虚弱、易感冒人群
牛膝通过补益肝肾，增强人体免疫功能，适用于体质虚弱、易感冒人群。
四、牛膝哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、孕妇及备孕期女性
牛膝具有活血化瘀作用，可能引发子宫收缩，增加流产或早产风险，尤其孕早期禁用。
2、月经量过多或经期女性
牛膝活血功效可能导致月经量进一步增多、经期延长，甚至引发贫血，加重出血风险。
3、出血性疾病患者
消化道出血、月经过多等疾病患者服用后，可能加剧出血倾向，需谨慎使用或避免使用。
4、过敏体质者
对牛膝或其成分过敏者可能出现皮疹、瘙痒、呼吸急促等过敏反应，严重者可能危及生命。
5、脾胃虚寒者
牛膝性寒，可能加重脾胃虚寒症状，引发腹痛、腹泻等不适，脾胃功能较弱者需慎用。
6、肝肾功能不全者
牛膝代谢依赖肝脏和肾脏，肝肾功能不全患者可能加重肝肾负担，需在医生指导下使用。
7、低血压患者
牛膝具有一定降压作用，低血压患者服用后可能导致血压进一步降低，出现头晕、乏力等症状。
8、幼儿和儿童
儿童消化系统尚未发育完全，不宜随意服用牛膝，需遵医嘱调整剂量。
9、慢性病患者（如高血压、心脑血管疾病患者）
牛膝促进血液循环，过量使用可能增加心脏负担，需在医生指导下谨慎使用。
10、正在服用抗凝药物或抗栓药物者
牛膝可能影响血液凝固功能，与抗凝药物联用可能增加出血风险，需避免同时使用。
（二）副作用与禁忌
1、月经异常
牛膝活血通经作用可能导致月经量增多，出现脸色苍白、乏力等气血不足症状。
2、排泄异常
牛膝利水通淋功效可能导致尿量增多，夜尿频繁可能影响睡眠质量。
3、过敏反应
部分人群可能对牛膝过敏，出现皮肤瘙痒、红斑、皮疹等症状，严重者需立即停药并就医。
4、肝功能受损
长期或过量使用牛膝可能加重肝脏代谢负担，损伤肝脏功能，影响健康。
5、胃肠道不适
牛膝可能刺激胃肠道，引发恶心、呕吐、腹泻等不适症状，脾胃虚弱者更易发生。
6、药物相互作用
牛膝与抗凝药物、降压药物等联用可能增强药效，增加不良反应风险，需谨慎使用。
（三）注意事项
1、遵医嘱用药
牛膝多作为处方药配伍使用，具体剂量和疗程需根据个体情况由中医师制定，避免自行用药。
2、剂量控制
普通成人每日用量为5-12克，根据病症和体质调整，避免过量使用。
3、避免长期大量服用
长期服用牛膝可能引起经量增多、头晕、反胃、皮疹等副作用，需定期监测肝肾功能。
4、饮食调整
服用牛膝期间，建议避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免影响药效。
5、观察身体反应
用药后需密切观察身体反应，如出现皮肤瘙痒、恶心等不适症状，需及时告知医生并调整治疗方案。
6、配伍禁忌
避免与龟甲、白前等药材同用，可能降低药效或引发不良反应。
总结：牛膝的功效作用与功能主治是什么？以上就是康民网为您关于牛膝的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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