杜仲的功效作用与功能主治是什么？

发布时间：2025-04-12 11:51:38 来源：2025-04-12 11:51:38

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杜仲的功效作用与功能主治是什么？杜仲具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时杜仲的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍杜仲的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、杜仲的功效作用与功能主治是什么：
（一）营养价值
杜仲富含多种营养成分，包括蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等。其中，杜仲中的黏蛋白和多糖是其重要的营养成分，具有多种生物活性。
（二）功效作用
1、补肝肾：杜仲性味甘温，归肝、肾经，具有补肝肾的功效。它能够提高肾上腺素和类固醇荷尔蒙激素的分泌，从而起到强效的补肾养肾作用。对于肝肾亏虚、血虚萎黄、眩晕、心悸等症状有很好的缓解作用。
2、强筋骨：杜仲能够补充骨骼中的营养成分，促进骨骼的生长和修复，增强骨密度和韧性，从而起到强筋壮骨的作用。对于骨质疏松、骨折等病症有很好的治疗效果。
3、降血压：杜仲中含有大量木脂素物质，具有扩张血管的效果，可以提高血容量，从而使血压值相对下降。它还能促进血液循环，减缓动脉硬化的发展，维护心血管系统的健康。
4、降血脂：杜仲中的活性成分能有效降低血液中的胆固醇，预防心血管疾病。
5、安胎：杜仲被广泛应用于妇科领域，其安胎作用显著。它能够抑制子宫收缩，对于早期流产、习惯性流产等病症有一定的预防和治疗作用。
6、提高免疫力：杜仲富含多种营养成分，能够调节免疫系统，提高机体的免疫力，增强对疾病的抵抗力。
7、延缓衰老：杜仲中的抗氧化物质能够清除体内自由基，减缓细胞老化速度，从而起到抗衰老的作用。
8、镇静安神：适量食用杜仲能缓解焦虑、失眠等神经衰弱症状，提升睡眠质量。
9、美容养颜：杜仲还能促进皮肤新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻，焕发自然光彩。

二、杜仲的正确食用方法怎么吃好：‌
1、泡茶：
做法：将杜仲剪成小块，用开水冲泡，可反复冲泡饮用。一般取杜仲10克左右，用沸水冲泡5-10分钟后饮用，每日可饮用一至两次。
功效：有助于降血压、抗疲劳，适合高血压患者和经常感到疲劳的人群。
2、煲汤：
做法：在炖鸡汤、排骨汤或猪骨汤时，放入适量杜仲（通常每次使用30克杜仲，搭配500克肉类），增加汤的滋补作用。加水炖煮2小时左右。
功效：能够充分释放杜仲的有效成分，滋补肝肾、强筋骨，适合肝肾不足、腰膝酸软的人群。
3、煮粥：
做法：把杜仲与大米一起煮粥，适合日常食用。也可以将杜仲与红枣、人参等食材一起煮粥，制成药膳粥。
功效：具有补肝肾、强筋骨、安胎等功效，适合女性在怀孕期间食用，也适合日常滋补养生。
4、泡酒：
做法：将杜仲放入高度白酒或黄酒中浸泡一段时间（一般浸泡1个月以上），适量饮用。
功效：补肾、强健筋骨，可以改善腰背酸软和腰腿无力的情况。但需注意适量饮用，过量可能会对肝肾造成负担。
5、磨粉冲服：
做法：把杜仲研磨成细粉，用温水冲服。每日用量建议在6-10克之间，最多不超过15克。
功效：方便携带和食用，能够发挥杜仲的多种保健作用。
三、杜仲哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、对杜仲过敏者：食用杜仲后可能出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏症状，严重者甚至可能出现过敏性休克。
2、阴虚火旺者：杜仲属于温补类药材，阴虚火旺者体内阴液不足，阳气偏亢，食用后会加重阴虚火旺的症状，如头晕、心悸、乏力等。
3、身体有内热者：杜仲的温补作用可能会加重内热症状，如口干、口苦、便秘等。
4、发烧患者：发烧时机体处于应激状态，体温升高，杜仲的温补作用可能不利于散热降温，甚至可能使体温升高的情况加重。
5、低血压患者：杜仲具有降血压的作用，低血压患者食用后可能会导致血压进一步降低，出现头晕、乏力、甚至晕厥等严重后果。
6、孕妇：杜仲具有一定的活血化瘀作用，孕妇食用可能会导致流产或早产，因此应慎用。
7、哺乳期妇女：杜仲的安全性在哺乳期尚未得到充分研究，为避免潜在风险，哺乳期妇女应避免使用。
8、儿童：儿童的身体尚未发育完全，对药物的反应可能与成人不同，长期或大剂量使用杜仲可能对儿童的生长发育产生不良影响，应慎用。
（二）副作用禁忌
1、过量服用：过量服用杜仲可能导致胸胁胀痛、头晕嗜睡、脾胃不适等副作用。
2、与其他药物同服：杜仲可能与某些药物发生相互作用，影响药效或增加副作用的风险。因此，在服用杜仲期间，应避免与其他药物同时服用，如需同时服用，应咨询医生或药师。
（三）注意事项
1、适量食用：杜仲虽好，但不宜过量食用。建议根据个人体质和需求，在医生或药师的指导下合理控制用量。
2、遵循医嘱：在使用杜仲前，最好先咨询专业的医生或药师，了解自己的身体状况是否适合食用杜仲，以及正确的用法用量。
3、选择正规渠道购买：为确保杜仲的品质和安全性，应选择正规渠道购买。
4、注意存放：杜仲应存放在干燥、阴凉、通风的地方，避免阳光直射和潮湿。
总结：以上就是康民网为您关于杜仲的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。

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