熟地黄的功效作用与功能主治是什么？

发布时间：2025-04-20 22:07:08 来源：2025-04-20 22:07:08

小中大

字号：

熟地黄的功效作用与功能主治是什么？熟地黄具有很多营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时熟地黄的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍熟地黄的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、熟地黄的营养价值与功效作用是什么：
熟地黄是由玄参科植物地黄的块根经加工炮制而成，其营养价值丰富，主要包含以下成分：
（一）营养价值
1、甘露醇：具有利尿、脱水的作用。
2、B-谷固醇：是一种植物甾醇，对人体健康有益。
3、梓醇：具有多种生物活性，如抗氧化、抗炎等。
4、豆固醇：属于植物甾醇类，有助于降低胆固醇水平。
5、地黄素：是熟地黄中的特有成分，具有多种药理作用。
6、生物碱：具有多种生物活性，如镇痛、抗炎等。
7、脂肪酸：是人体必需的营养素之一，参与多种生理过程。
8、葡萄糖和蔗糖：为人体提供能量。
9、精氨酸和γ-丁氨酸：是氨基酸的一种，参与蛋白质的合成和代谢。
10、维生素A：对视力、免疫系统和皮肤健康有益。
11、铁：是血红蛋白的重要组成部分，参与氧气的运输。
（二）功效作用
1、补血养血：熟地黄为补血要药，可改善血虚导致的面色萎黄、头晕心悸、月经不调或闭经等症状。
2、滋阴补肾：熟地黄性微温，入肝肾经，能缓解肝肾阴虚引起的腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精及消渴症。
3、益精填髓：适用于精血亏虚导致的须发早白、眩晕耳鸣、早衰脱发等。
4、调经安神：可辅助治疗血虚型月经不调、崩漏下血，并改善失眠多梦、心悸不安等症状。
5、强筋健骨：熟地黄能促进钙磷吸收，强化骨骼肌肉，缓解中老年人腰膝无力及运动后筋骨疲劳。
6、增强免疫力：熟地黄有强心和增强白细胞免疫力的效果，能增强人体免疫功能。
7、延缓衰老：熟地黄能有效地预防身体细胞的过早衰老，同时还能增强细胞的功能。

二、熟地黄的正确食用方法怎么吃好：‌
1、泡茶饮用：
方法：将熟地黄切片，用开水冲泡，盖上杯盖焖10-15分钟，滤去药渣，留汁饮用。
特点：简单易行，能快速吸收熟地黄的药效，适合日常保健。
2、煎汤服用：
方法：将熟地黄与其他药材或食材一起浸泡30分钟后煎汤，滤出药汁内服。
特点：能充分发挥熟地黄的药效，适用于需要较强药效的情况。
3、泡水饮用：
方法：将熟地黄切块放入茶壶，加沸水闷泡5分钟，稍凉饮用。
特点：操作简便，适合快节奏生活的人群。
4、炖汤食用：
方法：将熟地黄与其他药材或食材（如枸杞、鸡肉等）一起炖汤食用。
特点：味道鲜美，滋补效果显著，适合体质虚弱、需要滋补的人群。
5、熬粥食用：
方法：将熟地黄与红枣、枸杞、大米等食物一起熬粥，适量食用。
特点：既能滋养脾胃，又能补血养颜，适合日常调理身体。
6、泡酒饮用：
方法：将熟地黄切块，与其他药材放入瓶中，加白酒密封，半个月后饮用。
特点：能温养肾脏、强筋健骨，适合需要长期调理的人群。但需注意孕妇和哺乳期妇女慎用。
三、熟地黄适宜人群有哪些：
1、血虚萎黄者：熟地黄具有显著的补血作用，能改善血虚引起的面色萎黄、口唇及眼睑色淡、头晕眼花等症状。
2、肝肾阴虚者：熟地黄能滋补肾阴，对于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣耳聋、手足心热、盗汗等症状有很好的调理作用。
3、精血不足者：熟地黄能益精填髓，适用于精血亏虚导致的须发早白、眩晕耳鸣、早衰脱发等症状。
4、心悸失眠者：熟地黄具有安神的作用，能改善心悸失眠、多梦等症状。
5、月经不调者：熟地黄能调节内分泌，改善月经不调、崩漏下血等妇科问题。
6、年老体弱者：熟地黄具有滋补元气、提高体力的作用，适合体虚、气短、乏力的老年人食用，有助于延缓衰老、提高生活质量。
7、免疫力低下者：熟地黄中的多糖成分能激活巨噬细胞功能，提高机体抗病能力，适合免疫力低下的亚健康人群。
四、熟地黄哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）不能吃熟地黄的人群
1、孕妇：熟地黄具有滋补作用，但可能增加子宫肌肉收缩，有诱发早产或流产的风险，因此孕妇应谨慎食用。
2、湿热体质者：湿热体质的人容易出现口腔溃疡、痤疮、湿疹等症状，熟地黄具有滋阴润燥的功效，可能会加重湿热体质的症状。
3、脾胃虚寒者：熟地黄性质滋腻，不易消化，脾胃虚寒者食用后可能会加重脾胃负担，导致消化不良、腹胀、腹泻等症状。
4、湿痰型气虚者：湿痰型气虚的人体内湿气重，痰湿阻滞，容易出现疲乏、消化不良等症状，熟地黄可能会加重湿痰的症状。
5、肝肾不足且功能不全者：虽然熟地黄具有滋补肝肾的功效，但对于肝肾功能不全的人来说，可能会加重肝肾负担，导致不良反应。
6、感冒发热者：熟地黄性滋腻，容易敛邪，不利于感冒发热的恢复。
7、儿童及哺乳期妇女：儿童身体尚未发育完全，哺乳期妇女身体较为特殊，两者均需在医生指导下谨慎使用熟地黄。
8、对熟地黄过敏者：部分人群可能对熟地黄中的某些成分过敏，食用后可能出现皮疹、消化道症状等过敏反应。
（二）副作用
1、上火：熟地黄性温，长期大量使用可能导致体内热邪强盛，引起口舌生疮、口干舌燥等上火症状。
2、消化不良：熟地黄性质粘腻，容易阻碍消化，脾胃不好的人服用后可能导致气滞痰多、消化不良，出现腹痛、腹泻等症状。
3、低血压：熟地黄具有一定的降血压作用，过量服用可能导致血压降低，出现头晕、乏力、脸色苍白等症状。
4、肝肾负担：熟地黄需要通过肝肾进行代谢，长期过量使用可能加重肝肾负担，导致肝肾功能下降。
（三）禁忌
避免与相克食物同食：熟地黄与萝卜、韭白、葱白等食物相克，容易造成上火；与知母、芦根等中药相克，容易引起腹泻。
（四）注意事项
1、遵循医嘱用药：熟地黄是中药材，应在医生指导下正确使用，避免自行盲目用药。
2、注意用药剂量：熟地黄的使用剂量应根据个人体质和病情来确定，避免过量使用。
3、观察身体反应：初次使用熟地黄时，应观察身体反应，如出现不适应及时停用并就医。
4、储存与保存：熟地黄应存放在干燥、阴凉的地方，避免受潮发霉。
总结：熟地黄的功效作用与功能主治是什么？以上就是康民网为您关于熟地黄的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
更多中医养生、家常菜做法、怎么做菜才好吃等相关知识尽在康民网。

×

人群养生

食物养生

中药材养生

食材百科