男人补身体吃什么好?

男人补身体吃什么好?

男人补身体吃什么好?男性补身体需要关注营养均衡,多摄入富含蛋白质、锌、维生素等营养素的食物。以下是一些建议:
(一)富含蛋白质的食物
1、肉类:如牛肉、鸡肉、鱼、虾等,能增强肌
04-10 2025